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一個好的臥室,是養生必備條件

瀏覽次數:238 2017-09-13 15:22:23
  入秋了安順的天氣除冷之外,濕氣也很重,周圍的老人經常談論養生?是指食療?這個秋季唯有美食可以留住我的心,烤串、啤酒、小龍蝦……
個一個好的臥室,是養生必備條件
  個一個好的臥室,是養生必備條件,
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  當然除了美食外,要做到內心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,這是因為人在秋季養“收氣”不足,到冬季奉養“藏氣”力量不夠的緣故
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  一、臥室格局解析
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  要有一個好的睡眠,要從臥室裝修風格開始說起,包括家具、飾品等, 臥室床永遠是一個溫馨的小窩,一張舒適的睡床不但能夠讓人有充足的睡眠還能帶給人“美”的享受。民間有傳說:“好床能帶給人喜運。床的方位擺正確可以進財。
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  二、臥室的燈飾搭配
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  臥室的燈飾是給室內營造溫馨的感覺,減少過黑或過亮造成的視覺刺激,提高睡眠。光源過亮的臥室燈,或者水晶吊燈都不符合臥室燈飾的要求。留意的話,應該可以注意到酒店中,臥室中很少有大燈,通常都是LED筒燈。
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  三、臥室的色調
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  秋季外面氣溫不定,臥室的色調,可以盡可能的單色調為主。這樣可以從視覺感官上,緩解由秋季帶來的早晚冷,中午熱,讓人覺得安逸清爽,降解疲憊。
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  四、綠色植物或香熏
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  要想有一個好的睡眠,睡個養生覺。臥室格局不僅僅是以上這些簡單的內容,其中還涉及其它很多因素,比如居住的環境是否有利于睡眠,過于吵鬧的環境也會影響睡眠,還有戶型結構、臥室采光條件等等都是影響睡眠的因素。不過在外部條件不可改變的情況下,適當的改變室內的環境和布局都是可以解決的。

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